이번에 아므 먹고 운동병행해서 2개월만에 7키로 감량했습니다. 미국에서 유학생활 하면서 10키로 가까이 체중이 늘었어요. 오랜만에 한국에 왔다가 건강검진을 하였는데 당뇨 전단계 판정을 받아요. 의사선생님께서 살 지금 못빼면 당뇨가 온다고 하여 급하게 다이어트에 돌입했어요. 저에게는 2개월 밖에 한국에 있을 시간이 없어서 필라테스와 헬스를 하고 또 아므의 도움을 많이 받았어요. 한포만 먹어도 든든해서 식사량을 줄일 수 있더라고요. 그리고 달달하니 맛있어서 먹기도 편했어요. 제일 중요하다고 생각하는 부분은 평소에 설사와 변비가 극을 달렸던 저라 아므를 먹어서인지 쾌변을 했고 그러면서 함께 체중 변화에 도움이 되었던것 같아요. 저는 지금까지도 요요없이 체중 잘 유지하고 있습니다. 맛있고 가볍게 다이어트 하실 분들께 강추드립니다. ^^